News

Das TRX Training
Mittwoch 16:15 Uhr

Luta Livre / MMA
NEU: Dienstag 17:00 Uhr und 18:00 Uhr Fortgeschrittene
und Donnerstag 19:00 Uhr

Der Power Circle
Dienstag und Donnertag 9:00 Uhr
Montag bis Freitag 16:15 Uhr
Montag und Donnerstag 17:00 Uhr

K1 / Thaiboxen / Muay Thai
Ein abwechslungsreiches Programm aus Techniktraining mit dem Partner, Padarbeit, Sandsacktraining und lockere Sparringseinheiten lassen Training nie langweilig werden.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener für jeden ist das richtige Programm dabei.

Grappling
NEU: Montag 18:00 Uhr

Minikids & Kidsclub & Kidsclub Fortgeschrittene
Der la familia Nachwuchs teilt sich nun in 3 Gruppen auf:
Die Minikids von 3-6 Jahren und den Kidsclub von 6-13 Jahren und den Kidsclub Fortgeschrittene ab grünem Shirt oder auf Einladung vom Cheftrainer Matze.

Fitnessboxen:
NEU: GOOD MORNING
Dienstag und Donnerstag 7:30 Uhr
Mittwoch 17:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 19:15 Uhr

Ab Montag, 23.01.2023 startet unser neuer Kursplan.
Das lange Warten hat ein Ende

6. Januar 2023 - Heilige 3 Könige - Gym bleibt geschlossen.
Wir wünschen einen erholsamen (hoffentlich freien) Tag und freuen uns, Euch am Samstag 10 Uhr zu Matze K1 special train & go wieder begrüßen zu können.

Ein neues Jahr ist wie eine neue Chance, unsere Ziele und Träume zu verfolgen.
Lasst UNS keine Zeit verlieren und loslegen.

Mittwochsrunde bei Matze
Montag, Mittwoch und Freitag 9 Uhr K1

Frohe Weinachten und fit zum Jahreswechsel :-)
NATÜRLICH haben wir zwischen den Feiertagen GEÖFFNET!

Morgen zum Mittwoch, 21.12.2022 findet 17:30 Uhr das Luta Livre Training bei Blackbelt Thomas Wichmann statt.
Also Springseil eingepackt und auf zum Sporten

Das letzte Muay Thai Training in diesem Jahr zum Samstag ist geschafft
Wir wünschen Euch einen ein schönes Wochenende

Sieg für Konrad Dyrschka
Vielen Dank für den kurzen Bericht an unsere Luta Livre Coach Thomas Wichmann.

Morgen zum Samstag, 03.12.2022 heißt es 10 Uhr wieder Muay Thai bei Ronny
*Probetraining ist möglich

It´s Fightweek !! OKTAGON 37 | Ostrava | 3.12.2022
Am Samstag steigt Konrad Dyrschka bei OKTAGON 37 in Ostrava gegen Jan Široký in den Cage.

la familia Weihnachtstag
am Samstag, 10.12.2022 von 14:00 bis 20:00 Uhr findet unser Weihnachtstag statt, zu dem wir Euch herzlich einladen.

Unser Luta Livre Team wünscht ein schönes Wochenende
Luta Livre Training bei Thomas :
Freitag 17:15 Uhr

Kidsprüfung am Samstag, 10.12.2022 14:00 Uhr!
Die nächste Prüfung steht für unsere Jungs und Mädels des Kidsclubs an.

Bitte helft mit
Unser herzliches Beileid an die Familie und Kinder

Kick it like Basti
Kick it like Basti

Muay Thai Training mit Ronny
Samstag, 05.11.22 10:00 Uhr

Samstag - K1 mit Tizian
Am kommenden Samstag wird euch....