Powercircle / Schlingentraining

Der Power Circle ist ein athletisches Training in dem unser Körper als Einheit funktioniert!
Euch erwartet eine Kombinationen aus Olympischen Gewichtheben, Leichtathletik, Geräteturnen, Laufen, Sprinten sowie Gymnastik.
Diese Art des Trainings bildet eine moderne Form des Krafttrainings in dem wir beweglich, stark und gesund bleiben.
Mit diesen Leistungskomponenten verlangen wir unserem Organismus alle physischen Fähigkeiten ( Kraft , Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Agilität) ab und schaffen damit den Grundstein für eine umfassende und einheitliche Fitness!

Das Schlingentraining ist perfekt für Jedermann. Durch verschiedene Winkel und Ausführungen der Übungen, kann man genau so trainieren, wie es für einen passt.
Durch diese Individuelle Einstellung können die Trainingsinterventionen sowohl als Anfänger, als auch als Fortgeschrittener ausgeführt werden.
Im Vordergrund steht die Förderung der Kondition, Koordination, Körperspannung und Muskelaufbau- sowie Formung.